www.tipsdiet.org
Madu Diet




Minum Jus Buah untuk Diet Ini Biar Kurus

Minum Jus Buah untuk Diet Ini Biar Kurus – Dalam situs Livestrong kami menemukan beberapa jens jus terbaik untuk menurunkan berat badan. Informasi ini tentu menjadi informasi yang cukup penting buat Anda yang sedang melakukan diet. Oleh sebab itu, silakan simak beberapa jenis buah yang bisa Anda buat jus untuk menurunkan berat badan di bawah ini, termasuk makanan lainnya untuk jus terbaik buat diet.

Ini pilihan jus buah untuk diet dan juga sayuran terbaik

jus buah untuk diet

 

Pertama, jus sehat

Untuk jus sehat buat diet Anda, Anda bisa memilih jus buah. Asalkan, jumlah kalorinya tetap Anda masukkan dalam kalori harian yang Anda konsumsi. Pilih hanya 100 persen jus (jus asli – jadi buat sendiri ya?). Lebih baik Anda memilih jus jeruk biasa atau jeruk bali yang memiliki kandungan kalori yang rendah. Di mana satu cangkir buahnya hanya mengandung sekitar 112 dan 96 kalori saja. Dua buah itu juga mengandung banyak sekali vitamin C dan potasium.

Kedua, jus hijau

Jus hijau juga disinyalir menjadi jus baik untuk diet. Anda bisa mendapatkan jus ini dari seledri, bayam, jahe, juga apel hijau. Anda juga bisa membuat jus dari campuran mentimun, seledri, dan bawang. Anda bisa membuat jus ini namun tetap jangan lupa untuk memasukkannya dalam daftar kalori harian yang dibutuhkan.

Ketiga, hindari gula dan jus tinggi sodium

Jangan sampai menambahkan gula atau pemanis dalam jus Anda karena ini juga akan berdampak pada bertambahnya jumlah kalori. Terlebih lagi, Anda juga harus menghindari membeli jus dalam kemasan. Jika memang perlu membeli secara instan (kemasan), maka perhatikan kandungan sodiumnya, usahakan untuk menghindari jus buah dengan kandungan sodium tinggi. Hal ini berlaku juga dalam pemilihan buahnya jika Anda membuat jus sendiri di rumah.

Keempat, waspada diet dengan jus buah saja

Ada satu trik diet yang menyarankan untuk memberikan jus buah saja tanpa mengonsumsi lainnya. Ini bukan hal yang bagus untuk dilakukan dalam jangka panjang lho? Sebab mengonsumsi jus saja dalam tempo panjang bisa berpengaruh pada metabolisme tubuh dan organ-organ lainnya. Jadi, waspada dalam memilih trik diet sehat ya?

Baca juga : Awas efek samping jamu pelangsing.

Itulah beberapa trik menurunkan berat badan dengan jus buah untuk diet. Semoga ada manfaatnya buat cara diet sehat yang Anda lakukan saat ini.


Tags: , , , , , , , , , , jus untuk kurus, jus kuruskan badan, jus biar kurus, jus buah kurus, jus cepat kurus, jus buah untuk kuruskan badan, jus untuk kuruskan badan, minum jus apa biar kurus, minum apa biar kurus, jus buah biar langsing, jus minuman untuk kurus, tips minum jus langsing, jus kurus, jus detox biar langsing, juice buah untuk kurus, jus biar langsing, jus buah kuruskan badan