www.tipsdiet.org
Madu Diet




Mengecilkan Perut Tidak Berhasil? Cek 3 Masalahnya

Mengecilkan Perut Tidak Berhasil? Cek 3 Masalahnya – Ada banyak orang yang saat ini sedang berjuang menurunkan berat badan, melangsingkan perut, menguruskan badan, mengecilkan paha, hingga merampingkan perut. Ada yang berjuang sendiri, namun ada juga yang berjuang bersama dengan komunitasnya. Semuanya memiliki satu harapan, bahwa satu saat berat badannya akan ideal dan memiliki postur tubuh yang sesuai dengan anggapan dan definisi cantik. Selain memang faktor kesehatan yang kini sudah menjadi dasar bagi seseorang mendapatkan berat badannya. Dari semua orang itu, apakah semuanya berhasil? Tidak juga. Ada beberapa yang tidak mendapatkan bobot ideal padahal sudah menjalani diet yang ketat dan berkomitmen. Bagaimana dengan Anda sendiri?

Saat Anda memiliki masalah dengan berat badan dan merasa belum sukses menjalani diet, maka jangan terlebih dulu stres atau kebanyakan pikiran. Justru ini yang bisa membuat diet semakin amburadul. Tetap tenang dan mulailah melakukan evaluasi. Barangkali Anda masih melakukan 3 hal di bawah ini yang bisa memperlambat hasil diet Anda. Penasaran dengan 3 hal yang menghambat hasil diet? Simak

Ini dia 3 kebiasaan yang akibatkan cara mengecilkan perut tidak sukses

Mengecilkan Perut Tidak Berhasil

Pertama, jarang atau absen sarapan

Meski banyak yang sudah mengerti kalau meninggalkan sarapan tidak baik bagi seseorang yang sedang diet, masih ada juga orang yang memiliki anggapan sebaliknya. Mereka lebih percaya bahwa dengan sarapan, maka tubuh akan lebih mudah gemuk. Pemikiran ini menuntut mereka untuk meninggalkan sarapan atau jarang mengambil menu sarapan. Secara ilmiah, sarapan merupakan hal yang penting bagi seseorang yang sedang diet. Inilah yang akan menjadi sumber energi Anda dari pagi hingga siang. Kebiasaan makan pagi di jam 7 misalnya, bisa menghindarkan Anda dari rasa lapar.

Kedua, fokusnya hanya di timbangan

Tidak salah jika Anda fokus pada jarum timbangan saat mengecilkan perut. Namun hanya fokus pada timbangan menjadi hal yang salah, mengapa? Menurunkan berat badan tidak hanya berfokus pada penurunan angka di timbangan Anda, tetapi juga postur tubuh yang ideal. Maka dari itu, mulai sekarang fokuslah pada dua hal, jarum timbangan untuk menghitung berat badan ideal Anda atau menghitung tingkat keberhasilan diet Anda. Juga melihat ke cermin, bagian mana saja yang masih butuh Anda kecilkan atau bakar lemaknya. Atau paling tidak, siapkan juga meteran untuk mengukur lingkar perut, paha, dan lengan Anda.

Baca Juga: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Sehari

Ketiga, kardio penting, tapi apa itu cukup?

Untuk membakar lemak, olahraga kardio menjadi pilihan banyak orang. Namun, karena merasa aman dengan olahraga ini, banyak yang tidak menambahkan latihan yang bisa menjadi booster usaha penurunan berat badan. Untuk itu, agar lebih optimal hasilnya, optimalkan juga usaha Anda dengan latihan lain seperti latihan angkat beban.

Evaluasi sudah cukup, kini saatnya eksekusi usaha mengecilkan perut dengan lebih baik agar usaha Anda juga mendapatkan hasil yang lebih baik.

Salam ramping – tipsdiet.org


Tags: , , , , cara menurunkan berat badan dengan menggunakan jahe, cara mengecilkan badan dengan jahe, bisakah jahe menurunkan berat badan, cara mengecilkn perut dgn jahe, menurunkan berat badan dengan air jahe dan madu, tanda berhasil mengecilkan perut, tanda tanda olahraga mengecilkan perut berhasil, ada yang berhasil kecilkan perut, cara mengecilkan perut yg berhasil, bisakah jahe madu kecilkan paha lengan perut, berhasil mengecilkan paha, timbangan madu