www.tipsdiet.org
Madu Diet




Kebiasaan yang Buat Perut Buncit Tak Langsing-Langsing

Kebiasaan yang Buat Perut Buncit Tak Langsing-Langsing – Perut yang gendut menjadi masalah yang cukup serius karena bisa menjadi tanda penyakit yang sangat membahayakan. Beberapa penyakit yang bisa ditandai dengan perut yang buncit adalah sirosis, kencing batu, hepatitis, dan yang lainnya. Sementara itu, perut buncit yang menimbun lemak dalam jumlah banyak juga bisa menjadi penyebab penyakit serius seperti diabetes mellitus, stroke, dan yang lainnya. Jika selama ini Anda sudah melakukan usaha untuk mengecilkan perut buncit tetapi tidak berhasil, ada baiknya Anda menyimak beberapa kebiasaan yang membuat perut Anda tidak langsing-langsing. Silakan menyimak.

Ini dia beberapa kebiasaan yang buat perut tak langsing-langsing

Kebiasaan yang Buat Perut Buncit Tak Langsing-Langsing

Pertama, minuman bersoda

Apakah Anda masih senang dengan minuman bersoda? Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda memiliki kans lebih besar untuk menambah lingkar perutnya. Tidak tanggung-tanggung, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi minuman bersoda, lingkar pinggangnya bisa bertambah 5 kali lipat.

Kedua, makan tengah malam

Adalah fakta jika kebiasaan makan tengah malam bisa menjadi masalah penambahan lingkar perut atau dengan kata lain membuncitkan perut Anda. Hal ini karena setelah makan Anda akan tidur dan selama Anda tidur, kalori yang Anda makan tadi tidak akan terbakar secara sempurna. Akibatnya, timbunan kalori dan lemak akan terisi di perut Anda dan membuatnya lebih besar lagi.

Ketiga, makan saat sedih dan marah

Kondisi psikis saat makan juga mempengaruhi perut buncit Anda. Maka dari itu, sebaiknya, makanlah dengan kondisi psikis yang baik. Bukan rahasia jika kondisi psikis yang marah dan sedih bisa menyebabkan nafsu makan bertambah pada sebagian orang. Bahkan terkadang meski sudah banyak makan, Anda tidak akan terasa dan ingin makan lagi. Apalagi secara ilmiah memang kondisi psikis yang buruk bisa mengakibatkan pelepasan hormon kortisol. Sebagai solusi, minumlah air yang banyak saat Anda sedang marah. Jangan lampiaskan dengan makan karena ini akan menambah kans untuk perut gendut dan bongsor.

Baca Juga: Yuk Pilih Obat Pelangsing Alami Aman dengan Cara Ini

Keempat, makan dengan porsi banyak

Menggunakan piring besar saat makan bisa meningkatkan nafsu makan seseorang. Jika Anda masih melakukan kebiasaan yang satu ini, maka akan sulit mengurangi porsi makan Anda. Untuk memberikan sinyal yang baik ke otak Anda mengenai piring yang penuh, sebaiknya ganti saja dengan piring yang lebih kecil. Agar kalori yang Anda butuhkan tercukupi dan tidak berlebihan.

Kelima, kurang istirahat

Tahukah Anda jika istirahat menjadi cara terpenting saat Anda ingin merampingkan perut? Jika Anda belum tahu, maka sekarang saatnya Anda tahu. Istirahat yang kurang bisa mengakibatkan pelepasan hormon kortisol dan ini akan mempengaruhi nafsu makan. Anda pun ingin makan lebih banyak dan bisa mengakibatkan timbunan lemak lebih banyak.

Demikian informasi tentang kebiasaan yang buat perut buncit tak langsing-langsing. Semoga bermanfaat.

Salam Ramping – Tipsdiet.org


Tags: , , , , , , , , gambar perut langsing, kebiasaan yang mengecilkan lingkar perut, menguruskan badan untuk badan bongsor, penyebab perut bongsor