www.tipsdiet.org
Madu Diet




Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Meski Malas

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Meski Malas – Hanya ada dua kemungkinan dari diet yang Anda jalankan karena ingin kurus, yakni gagal atau sukses. Berbeda halnya jika Anda menjalani diet sehat tidak hanya untuk langsing, tetapi juga agar sehat jasmani dan rohani Anda. Jika tujuan Anda adalah ini, maka satu kemungkinannya, yakni berhasil. Berhasil sehat meski belum berhasil sehat dengan kurus dalam satu waktu. Untuk itu, Anda sah-sah saja melakukan diet dengan cara perlahan bahkan saat malas sekalipun. Enggan melakukan diet namun tetap ingin kurus secara sehat tetap bisa Anda lakukan. Bagaimana caranya?

Ini dia cara mudah menurunkan berat badan meski sedang malas

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Meski Malas

Pakai celana jins

Pakaian kasual ternyata bisa memberikan dampak yang baik pada tubuh, hal ini terungkap dalam studi oleh The American Council. Di mana dengan memakai pakaian kasual, Anda lebih merasa bebas melakukan rutinitas, mau beraktivitas seperti apa saja, Anda tidak takut pakaian Anda tidak rapi, akan kusut, atau yang lainnya. Maka dari itu, mulai dari sekarang, biasakan diri Anda untuk memakai pakaian kasual saat akhir pekan dan beraktivitaslah semau Anda. Toh, ini akan membakar kalori dengan sangat baik.

Tidur

Buat Anda yang benar-benar malas untuk menurunkan berat badan akan tetapi ingin kurus. Tidur menjadi satu jawaban yang pasti. Mengapa demikian? meski sepertinya tidak melakukan apa-apa, ternyata tidur itu membutuhkan kalori lho? Di samping memang, dengan kecukupan porsi tidur dalam sehari, tubuh akan lebih sehat, jauh dari rasa lapar, kurang fokus, dan sangat erat kaitannya dengan proses menurunkan berat badan.

Ngemil antara pagi ke siang

Salah satu kendala yang sering ditemui dalam cara mudah menurunkan berat badan adalah keinginan untuk ngemil. Jika benar-benar malas, Anda tetap bisa ngemil kok. Pilih camilan yang sehat dan makan di saat jam pagi menjelang siang. Ini akan membantu Anda tetap merasa kenyang dan mengurangi stres akibat ingin ngemil tapi harus ditahan.

Lihat tontonan komedi

Mengapa poin ini menjadi penting? Ya, dalam beberapa studi disebutkan kalau tertawa ternyata bisa membantu menurunkan berat badan, lho? Eits, hanya membantu. Bukan berarti ketika Anda tertawa terus menerus itu akan menurunkan berat badan Anda sesuai target yang Anda buat. Yang jelas, untuk tertawa Anda butuh alasan untuk tertawa, dan menonton komedi adalah salah satu caranya.

Pilih tradisi baik

Orang Jepang memiliki tradisi untuk berhenti makan perut merasa 80 % kenyang. Tradisi seperti ini bisa Anda terapkan untuk menurunkan berat badan juga. Tidak sulit kok kalau Anda biasa menjalankannya.

Baca Juga: 5 Jenis Teh Penurun Berat Badan Terbaik

Putar musik saat berbelanja

Cara mudah menurunkan berat badan berikutnya adalah dengan memakai headset dan memutar musik cepat saat Anda sedang berbelanja. Memang di super market sendiri sudah ada musik. Tapi demi keamanan dan menjaga musik tersebut selalu bisa membuat Anda bergerak dan membakar kalori, buatlah daftar lagu dalam gadget yang isinya adalah musik-musik yang cukup cepat temponya yang menantang Anda buat bergoyang. Secara tidak langsung, Anda akan bergoyang, bertempo cepat, dan membakar kalori tentu saja.

Minum

Kenali apakah Anda lapar atau hanya dahaga, atau bahkan hanya ingin makan, bukan membutuhkan makanan. Untuk membuatnya mudah, ketika tiba-tiba Anda merasa lapar atau dahaga, minum 2 cangkir air putih. Atau Anda bisa menggantinya dengan teh hijau. Kalau masih lapar juga, mungkin memang waktunya Anda makan. Namun karena sudah minum, maka biasanya porsinya juga secara otomatis akan berkurang.

Jadi, sekarang selamat mencoba cara mudah menurunkan berat badan meskipun sedang malas di atas ya?

Salam – tipsdiet.org


Tags: , , , , pelangsing untuk pemalas, manfaat jahe untuk penurunan berat badan, pelangsing untuk para pemalas, minuman jahe untuk mengecilkan perut, perut buncit dengan jahe, Pelangsing_untuk_malas, cara menurunkan berat badan untuk orang pemalas, Pelangsing_untuk_para_pemalas, pelangsing bagi pemalas, kenapa jahe bisa menurunkan berat badan, pelangsing cepat dg air putih bagi pemalas, obat langsing yang bikin gak malas, resep kurus buat pemalas, pelangsing buat pemalas, cara menurunkan berat badan untuk orang malas, Cara menurunkan berat badan bagi pemalas, turunkan berat badan buat yg malas olahraga