www.tipsdiet.org
Madu Diet




Cara Mengecilkan Perut ala Nafa Urbach, Turun >10 Kg

Cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach, Turun >10 kg – Aktris sekaligus penyanyi Nafa Urbach memiliki caranya sendiri untuk menurunkan berat badan. Jika pada tahun 2009 lalu Nafa pernah sukses memangkas 12 kilogram berat badannya yang sempat naik 70 kg, kini Nafa pun selalu melakukan diet sehat guna mendapatkan bodi ideal. Jika dulu Nafa mengaku menjalani diet ketat, apakah sekarang cara itu sama? Kami merangkum beberapa cara untuk merampingkan perut ala Nafa Urbach yang telah kami rangkum dari beberapa sumber. Simak ulasannya di bawah ini.

Ini dia cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach yang turun lebih dari 10 kilogram

Cara Mengecilkan Perut ala Nafa Urbach, Turun >10 Kg

Kacang-kacangan

Menu kacang-kacangan menjadi salah satu menu wajib yang harus dipilih oleh Nafa pada tahun 2008 demi mendapatkan bodi yang aduhai. Tidak tanggung-tanggung, Nafa memilih menu makanan ini sebagai pengganti nasi. Dengan kata lain, perempuan yang berasal dari Jawa Timur ini lebih memilih untuk tidak mengonsumsi makanan pokok Indonesia itu.

Nasi merah

Pada tahun 2014, saat diwawancara, Nafa juga mengungkapkan kalau dirinya memilih untuk mengonsumsi nasi merah dan menjadikan nasi merah sebagai salah satu makanan sehat sekaligus kunci keberhasilan dietnya. Bahkan dengan pemilihan makanan ini, Nafa Urbach bisa menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg, Maret lalu. Dari angka 67 kilogram ke 57 kilogram.

Buah dan sayur

Cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach selanjutnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang banyak. Diet yang diikuti oleh Nafa pada dasarnya sangat sederhana. Dia cukup melakukan hal-hal simpel termasuk menjaga pola makan. Pemilihan buah dan sayur yang tepat menjadikan dirinya memiliki tubuh yang ideal seperti sekarang ini. Tidak hanya itu, Nafa Urbach juga terlihat sangat cantik.

Jus lemon

Minuman yang dipilih Nafa Urbach selain air putih adalah Jus lemon. Jeruk lemon memang memiliki kandungan yang baik sekaligus sangat bermanfaat untuk merampingkan dan mengecilkan perut. Hal ini karena ada kandungan asam sitrat dalam lemon yang dapat mengikat lemak. Maka dari itu, jika Anda memiliki lemak berlebih di sekitar perut dan ingin menuntaskannya, Anda bisa menggunakan jeruk lemon. Namun ingat, jika Anda memiliki gangguan asam lambung, cara ini harus dikonsultasikan dengan dokter dulu.

Konsultasi dokter

Nafa juga mengaku bahwa untuk menurunkan berat badan secara sehat dan aman, dirinya perlu berkonsultasi dengan ahli dokter.

Baca Juga: Cara mengecilkan perutala Donna Agnesia, Turun 22 Kg pasca Lahiran

Dari malas hingga latihan

Namun demikian Nafa mengaku malas menjalani program diet ketat. Untuk mengimbangi usahanya agar berhasil, dia melakukan latihan secara rutin. Nge-gym dilakukan atas dasar suka dan hobi. Dan ternyata itu menghasilkan banyak hal.

Nah, itulah cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach yang dapat Anda contek. Selamat mencoba.

Salam Ramping – Tipsdiet.org


Tags: , , , , , , , , , , donna agnesia menyusui, donna agnesia ketat, nafa urbach, tinggi badan nafa urbach, berat badan nafa urbach, nafa urba, nafa urbach makin aduhai, foto nafa urbach, berat badan nafa urbach sekarang, artis nafa urbach, berapa berat badan aviani malik dan nafa urbach skrng, daet ocd 15 kg alami, nafa urbach semok, berat badan nafa urba, cara menurunkan berat bafa, turun bert bada nafa urba, cara perempuan jawa menjaga berat badannya