www.tipsdiet.org
Madu Diet




4 Cara Mengecilkan Perut dalam 1 Minggu Secara Alami Mudah

Cara mengecilkan perut dalam 1 minggu secara alami mudah – Mengecilkan perut seminggu bisa saja dilakukan jika kita benar-benar melakukannya dengan serius. Beberapa orang buktinya berhasil. Namun memang harus disesuaikan dengan lingkar perut dan target yang ingin dicapai. Jika Anda ingin mengecilkan perut dengan cepat, maka Anda bisa mencoba cara di bawah ini. Simak.

Berikut cara mengecilkan perut dalam 1 minggu secara alami, instan, dan mudah

4 Cara Mengecilkan Perut dalam 1 Minggu Secara Alami Mudah

Makanan untuk mengecilkan perut

Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan memilih makanan terbaik untuk mengecilkan perut. Pilihlah makanan sehat untuk dikonsumsi sekaligus menghindari makanan yang bisa membuat perut terlihat mengembung besar. Tidak hanya makanan berlemak saja, tetapi juga makanan yang bisa menimbulkan gas di dalam perut menjadi banyak seperti brokoli hijau. Carilah makanan sehat yang baik untuk kesehatan sekaligus baik untuk mengecilkan perut. Kemudian makanlah sedikit demi sedikit dengan porsi yang kecil saja. Cara ini lebih baik ketimbang Anda mengonsumsi dalam porsi besar dalam satu waktu.

Minuman untuk mengecilkan perut

Tidak hanya makanan, memilih minuman juga harus dilakukan dalam cara mengecilkan perut dalam 1 minggu. Anda bisa meminum minuman yang sehat dan tidak berbahaya bagi tubuh khususnya mengembangnya perut Anda. Minuman yang paling harus Anda andalkan adalah air putih, disusul kemudian teh hijau. Kemudian, Anda juga bisa membuat smoothie dan pilihan mengonsumsi wedang jahe atau memasukkan jahe dalam menu minuman sehat peramping perut. Selanjutnya, Anda juga bisa memilih teh daun mint. Sebaliknya, akan sangat baik jika Anda menghindari minuman berkarbonisasi, minuman bersoda, alkohol, dan minuman lain yang mengandung zat gula tinggi tetapi tidak mengandung kalori dan tidak baik untuk tubuh.

Pintar memilih fashion

Bukan rahasia jika pilihan baju Anda dapat memberikan kesan gemuk atau kurus. Salah memilih baju akan membuat tubuh tampak lebih melar dari pada biasanya. Misalnya, Anda menggunakan pakaian bergaris horizontal, maka tubuh akan terlihat lebih gendut, berbeda sekali dengan pemilihan baju yang bergaris vertikal. Yang akan memberikan kesan langsing dan jenjang pada tubuh. Selain itu, Anda juga harus memilih dalaman baju yang sesuai dan akan memberikan kesan baik. Misanya, Anda mengenakan korset untuk merampingkan perut dan memberikan kebiasaan pada otot perut untuk mengecil seperti saat pasca melahirkan.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam 10 Hari Sehat dan Aman

Olahraga

Langkah keempat ini sangatlah penting. Jangan hanya berpikir tentang olahraga yang akan membakar lemak saja. Tetapi juga berpikir lebih khusus pada pembentukan otot perut dan mengecilkannya. Anda bisa mulai dengan jogging kemudian diikuti dengan senam dan latihan khusus pada otot perut seperti sit up, squat jump dan yang lainnya.

Demikian informasi tentang cara diet sehat dan cara mengecilkan perut dalam 1 minggu yang dapat Anda lakukan.

Salam Ramping – www.tipsdiet.org


Tags: , , , , , , jus untuk mengecilkan perut, jus pelangsing, cara membuat jus pare untuk menurunkan berat badan, resep jus pelangsing perut, jus pelangsing badan, jus pelangsing perut, jus pelangsing perut buncit, jus pelangsing tubuh, jus mengecilkan perut, jus pelangsing alami, jus untuk mengecilkan perut buncit, Resep jus pelangsing, cara mengolah pare untuk menurunkan berat badan, cara membuat jus pelangsing, jus buah untuk mengecilkan perut, jus pengecil perut, Peramping perut