www.tipsdiet.org
Madu Diet




4 Cara Mengecilkan Perut Buncit Cepat dengan Jahe, Langsung Singset!

4 Cara mengecilkan perut buncit cepat dengan jahe – Jahe merupakan satu rimpang yang mudah ditemukan di Indonesia dan dikenal sebagai bumbu dapur. Saat cuaca dingin, jahe juga dibuat dalam bentuk minuman hangat untuk menghangat badan. Namun, apakah Anda pernah mendengar manfaat jahe untuk menurunkan berat badan atau bahkan untuk memangkas lemak di perut? Ya, jahe memiliki fungsi yang sangat baik untuk mendapatkan perut datar dari perut yang tadinya buncit. Lantas, bagaimana rimpang ini dapat bekerja? Simak ulasannya berikut ini.

Ini dia 4 cara mengecilkan perut buncit cepat dengan jahe, Amazing!

4 Cara Mengecilkan Perut Buncit Cepat dengan Jahe

Pertama, membantu pencernaan

Jahe memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengurangi nafsu makan dengan efek regulasi gula darah dan serum kolesterol. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition tahun 2006 disebutkan bahwa jahe mentah memiliki efek stabilisasi pada gula darah, lemak, dan kolesterol. Selanjutnya, jahe yang diiris kemudian direbus dalam secangkir dapat membantu merangsang pencernaan jika diminum sebelum makan.

Kedua, mengurangi produksi hormon kortisol

Tahukah Anda apa itu hormon kortisol? Hormon kortisol merupakan salah satu hormon yang dilepaskan saat Anda merasa stres. Kadar yang dilepaskan sangat tinggi dan ini dapat memicu nafsu makan Anda menjadi lebih besar. Kabar baiknya, jahe dapat menekan produksi jumlah hormon kortisol dengan demikian dapat membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut buncit.

Ketiga, mendapatkan energi

Jangan salah paham dengan jahe, meskipun dia merupakan rimpang dan biasa dijadikan sebagai bumbu dapur, tetapi ternyata rimpang ini dapat menghasilkan energi untuk Anda. Inilah cara mengecilkan perut buncit cepat dengan jahe yang ketiga. Jahe memiliki efek yang sama yang dapat ditimbulkan oleh kafein, yakni sebagai stimulan. University of Maryland medical center merekomendasikan konsumsi jahe dalam sehari adalah 2 sendok teh atau sekitar 4 gram saja. Sedangkan untuk wanita yang sedang hamil, disarankan untuk mengurangi konsumsi dan jika pun harus minum jahe. Maka ukurannya harus dibatasi, yakni kurang dari 1 gram saja dalam satu hari. Peningkatan energi yang didapatkan setelah meminum jahe dapat membuat Anda lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas yang dengan kata lain membakar kalori.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Cepat dengan 4 Sayuran

Keempat, cobalah jahe dengan madu dan lemon

Untuk mendapatkan manfaat baik dari jahe dan usaha untuk merampingkan perut, Anda bisa menggunakan campuran madu, jahe, dan lemon. Panaskan air 4 gelas dan masukkan jahe yang sudah dikuliti dan dibersihkan. Tunggu mendidih dan campurkan 1 sdm madu dan perasan lemon. Minum setidaknya 2 cangkir sehari untuk membuat usaha Anda mengecilkan perut lebih hangat dan tidak membosankan.

Perlu Anda tahu bahwa cara mengecilkan perut buncit cepat dengan jahe di atas tidak akan bisa terlaksana jika tidak diimbangi dengan kontrol asupan kalori dan olahraga. Anda juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi jahe setiap hari.

Salam Ramping! Tipsdiet.org


Tags: , , , , , , , , , cara membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan, herbal penurun berat badan jahe, manfaat jahe merah untuk menurunkan berat badan, jahe untuk mengecilkan perut buncit, apakah minum air jahe bisa menurunkan berat badan, mengecilkan perut dengan jeruk nipis dan madu, manfaat lemon dan jahe, jahe dan lemon, manfaat jahe lemon, resep minuman jahe lemon, manfaat jahe madu jeruk nipis, khasiat jahe madu, Manfaat jahe dan jeruk nipis, manfaat lemon jahe dan madu, manfaat madu jahe, manfaat jahe lemon dan madu, Jahe madu lemon